Ｗ＆Ｒ

１１月にある市民マラソンに出場します

会社定時後、会社のグランドにてトレーニング開始です

ウォーキング→ランニング→ウォーキングと…1時間近く頑張りました

久々な走りだったで、始め張り切り過ぎて後半ヘロヘロになってましたよぉ

けど、運動は楽しいですねぇすっきりします気分爽快ストレス解消になりますよ

毎週水(金)曜日は走る日ときめたぁ～

ちゃん卒業に向けて第１歩