上機嫌♪

斉藤孝さんてご存知ですか？

３色ボールペン好きの、

日本語の乱れを正そうと活動している

文脈力を重要視してる、

彼です☆

彼を少し前にテレビで見て以来、

彼に興味を持ったので、

彼の本を読んでみることにしました。

おもしろいです♪

いわゆる偏差値能力

じゃなく、

コミュニケーション力

現実をとらえる力

に焦点を置いて

人生をいきやすく

するノウハウが書いてありました♪

で、前に彼がテレビで言ってたことなのですが、

斉藤先生のモットーは

上機嫌だそうです。

なんでも

上機嫌な先生に教えられる生徒は、

上機嫌になるということだそうです。

つまり、ハイテンションで先生がペースを作ることで

子どももつられてテンションが高くなると言うのです。

言い換えれば、上機嫌の人の周りにいると、

皆上機嫌ということでしょうか。

ふとそれを思い出して

今日はそれを実践してみました☆

学校行く時に、お気に入りのメイク

お気に入りの服装、

あったかーい豆乳ココアを飲んで、

好きな香水つけて、

好きな曲を聞きながら

途中コンビニで大好きな　ビター味ダースを購入し

出かけました。

その成果

好きなものに囲まれて、好きなものを買って、

好きな友達に好きなチョコの自慢をし、

好きなチョコをあげ♪

うーんと　あんまり効果が出たとは思えないけど、

「なんかmonちゃん良いことあった？？

今日はニコニコしてる♪

あと、アイメイク何使ってるの？似合ってるよ♪」

と言ってもらえました＾＾

あとチョコのおかげで皆も笑顔だったかな＾＾

自分が上機嫌だと周りも上機嫌、

少し納得した　そんな一日でした☆

ココアはやっぱり○永♪

こう寒くなってくると、

飲みたくなるのが

ココア♪

温かいミルクにココアを混ぜて

まったりするのが幸せ☆

あまーいココアの香りに浸ると

脳の中まで、体の芯までリラックスできる気がします＾＾

ココアといえば、「ポリフェノール」、

健康に良いって言うけど、何の効用があるのかな？

と思って調べてみました。

ポリフェノール

多価フェノール

コレステロールの酸化を押さえ、

動脈硬化を防止する

らしいです☆

あと、この間小堺カズキさんの

番組で、佐藤玉緒が

「ココアを毎日3杯飲むとおならの臭いがしなく

なるらしいですよ♪」

って言ってました。

毎日３杯なかなか飲めないので、

まだ効果はわからないみたいですが。

今日、実は新しいココアの飲み方、　

発明しちゃいました！！

それは、ミルクのかわりに

豆乳を入れることです♪

実は私、大の豆製品好きで、

冬は豆乳なべを楽しむのも好きなんですが、

たまたまミルクが切れてたので、

豆乳を入れてみたら、

とっても口当たりが爽やかで、

飲みやすく、

甘さ控えめにできました♪

ココアは好きだけど、

甘すぎるかなって思う人にはお勧めです♪

豆乳と言えば、

女性ホルモンに似た働きをするものだし☆

豆乳＋ココアで中から健康に♪

お魚☆

　私はお魚が大好きです。

　もちろんお肉もお野菜も大好き

　だけど、

　お魚ってなんか

　食べ応えがある様な

　気がして♪

　しかも

　白ごはんに合う♪

　あとはお魚とお味噌汁があれば

　幸せになっちゃいます☆

　この間

　焼き魚定食♪を食べてたら

　「お魚食べるのうまいね」

　「骨しか残らないね

　そこまで残さず食べる人

　珍しいね」

　と言われちゃいました。

　やっぱり

　好きだと最後の最後まで

　情熱で食べてしまうみたいです　汗）

　今日、電車に乗っていたら

　イスラム系の方？

　が私の前の席に

　 「Ｅxcuse me」

　 とやってきました。

　「Ｓure」

と声をかけると、

前の席に座り、

　「Ｃａｎ　you speak English?」

うわぁ、　外人さんの男の方に

　話しかけられたら拙い

　と思い、

　「Ｎｏ」と私、

　すると「そんなことないでしょ。少しはわかってるよ。」と男性。

　（日本語話せるじゃないですか！！！！）

　「はぁ・・・Ｅｘｃｕｓｅ　ｍｅ　だけは分かります。」と私。

　「でもね、私が英語で話しかけたら　あなた、英語で答えてくれた。

　私　とっても嬉しかったよ。」と男性。

　（外人さんてこうやって女性を口説き落とすのかな？

　　日本の男の人と違って、喜びの表現をしっかりする

　　ところがポイントなんだな。）

　と密かに分析しながら本を読むフリ。

　「どこからきたんですか。」男性。

　（あれ？もう会話は終わったはずでは？？）

　「○○です。（大嘘）」私。

　「何しにいくんですか？」男性。

　「友人の家に遊びに行きます。（嘘）」私。

　「へー良いですね。」男性。

　ここで、私が降りる駅が来て、

　この男性と別れました。

　私、外国の男性の方って

　あんまり良いイメージ持ってなくて・・・

　（知り合いなら問題ないのですが、　突然知らない人だと・・・。

　　急に「踊りに行こう」って誘われた経験があって。）

　今日の教訓　

　１．　話しかけられたくない相手に話しかけられたら

　　　　必要最低限に話し、

　　　　あとはひたすらスマイルか

　　　　無視。

　　　　話す姿勢がないことを示した方が良いみたいです。

　２．　喜びの感情は素直に表現することが大事。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

にじみでるもの

にじみでるもの

といっても、とても汗とかじゃないです。

隠そうとしても隠せない、

その人の雰囲気

オーラ

印象

みたいなものです♪

そんな雰囲気が出てる人に会いました。

大学での授業で、3人組で話し合い、

意見を発表するもの。

知っている人とはグループになっちゃ駄目。

という訳で、今まで全く知らない人と

話せるチャンスです♪

まずその一人目は、黒髪ショートカットで

黒目がちの、

キョロキョロ動く目がキュートな子☆

お化粧はしてなさそうだけど、

笑顔と表情がとても素敵で、

愛らしい感じで、

思わずにこにこしながら

そのかわいさに

みとれちゃいました♪

その子に話をふると、

かわいい声で、明るく

意見を言ってくれました。

そんな彼女、なんだか

元気でキュートがぴったり

似合う子です♪

きっと家族仲が良くて、

毎日笑顔なんだろうな♪

そして出してくれた意見も、自分らしい

独特の言葉で、

わかりやすかったです＾＾

そして話し合いが終わると

「お疲れ様です☆」

良い子だね♪

そして二人目は、3人組の私以外のもう一人の子、

この子もノーメイクで、

眼鏡をかけてて、

涼しげな一重で、

髪を全部アップにして上の方で

くくっていました。

素肌美人さんです。

きっと、本とか読むの趣味なんだろうな♪

字もきれいなんだろうな。

お料理とかも

和風作ってそうだな♪

って感じです。

この子に話題を振ると、

知的そうな目で、

専門用語をまさにそれ！

と言いたくなる

感じのを的確に使って

答えてくれました♪

知性や教養があるって

うらやましいな☆

この二人、

ノーメイクだったから

本当はきれいにお化粧した人

と比べると、

あんまりなのかもしれません。

でも、周りに

きれいにお化粧した女の子たち

がいっぱいいたけど、

その子たちよりも

この二人は素敵でした☆

内面の美しさや

日頃からの努力が

外に現れていたから♪

この二人と今日出会って

思ったこと。

自分ではわかってなくても、

普段の自分のあり方が、

外から見ている人には

わかる♪

普段の自分、本当の自分って

案外隠せない♪

にじみでてしまう

ってことです。

やっぱり付け焼刃は駄目だ。

普段から

人の見ていないところでも、

自分のなりたいイメージを

持って行動しよう☆

と思いました。

ピンク色♪

　私はチークが大好きです。　

　今までチークと言えば断然オレンジ派だった。

　オレンジを頬にまあるく入れると、元気に見えるし

　かわいいな☆って思うから。

　でも、そんなオレンジチーク派の私が今日、

　ピンクチークを購入してしまった。

　今までオレンジの魅力の影にその姿を隠してたけど、

　ピンクチークってすごいかわいい☆

　買ったのは

　おなじみの　メイベリンの

　ピュア　ブラッシュ　10　ピュア　グアバ

　というチーク。

（画像は進めて貰った友達のチークを撮影したものなので、少し減ってますが）

　すでに愛用されている方はきっとご存知なのだろうが、

　このチーク　すごい！！

　普通に売られているピンク色のチークよりも

　青い色味の入った感じの色で

　他では見たことはないくらいきれいな色味♪

　そしてシルバーのラメが入ってて♪

↑こう書くと、すごい派手なピンク色みたいだけど、

　実際つけてみるとすごい上品☆

　まず、青みの入ったピンクということで、

　つけると色白さんに見える♪

　なんか冬の寒い日に

　色白さんの上気した頬みたい♪

　しかも気のせいかもしれないけど

　肌もきれいに見える気がするな☆

　めっきり寒くなってきたことだし、

　この冬お気に入りのチークとしてヘビロテ決定です☆

　このチークして

　寒い寒いとマフラー巻いて出かける季節が楽しみです☆

　私は今回、ピンク色チークの魅力にすっかりはまってしまいました！！

　もし、この記事を見ていただいた方で

　このチークお勧め（＾―＾）☆

　というのがあったら、ピンク　オレンジ問わず、教えていただけると嬉しいです。