体のお肉を取りたい！！ と思いたち、
今のところ、自分で決めたルールを守れてるんですが。。。
やっぱりお菓子、やめられません（＞▽＜；）
だって食べたくなっちゃうんです！！
ストレスは逆によくないよーー。と思い、
えーい 食べちゃえ♪♪
そこで、コンビニに行ったんですが、
そこでポテチに手を伸ばしかけて、ふと思いました。
これ、食べたら明日顔テカテカよね。。。
カロリーもすごい高いし、脂質も高いし。。。
と考えてるとなんかイヤになってきました。
でも、お腹すいてるし、お菓子は食べたいし。。。。
空腹と食べることの罪悪感のバランスをとる方法ないかな？？
と思った私が出した結論は
体においしいもの食べたらよいんじゃない？？でした♪
選んだのは 果物入りヨーグルト♪♪
これなら 果物が入ってて満足感があるし、 ビタミン入ってるし
カルシウムも取れるし、 お腹の調子も整えてくれる♪♪
素敵な間食の仕方、発見しちゃいました♪
