今朝の体重は80.4キロ
多分、今夜79.5キロ以下になるような気がする。
行ければ78キロ台！
まぁ それは置いといて…。
最近こればっか食べてます。
セブンプレミマム 和風唐揚（冷凍コーナー）【価格】 213円(税込み)
なんとこの糖質量（炭水化物量）が予想以上に低い！
【栄養成分表示：100g当たり】
・エネルギー 217kcal
・たんぱく質 16.9g
・脂質 13.9g
・炭水化物 6.1g
・ナトリウム 528mg
(食塩相当量 1.3g)
135g入っているの炭水化物は一袋全部食べても8.23ｇ
これを袋のコールスローに乗せてマヨネーズをわちゃわちゃかけて食べる！ うまし！
糖質量5g前後でしょうね。
糖質量気になるならキャベツ千切りのほうがいいですね。
300円ほどで唐揚とキャベツで糖質量10g前後で結構お腹いっぱいになりますよ。
では仕事仕事！
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