ながらスクワット

気のせい。ただ単に服が伸びた。ということもありえるのですが、しないよりした方がいいかなと自己流ですが、歯を磨くときは習慣にしています。

ただ私は電動歯ブラシを使っているので出来るのですが、（ゴシゴシしないで左右、上下にゆっくり動かすだけ）普通の歯ブラシを使っている方には難しい技かもしれません。（私は動きが複雑になり過ぎて出来ませんでした。）

電動歯ブラシお持ちで、私のようにジムに行く習慣がない方ぜひぜひ数ヶ月試してみてください。

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