とある日
ワーママ朝の
リアル下ごしらえ
メニューは
ジャーマンポテト
ピーマンのナムル
冷しゃぶサラダ
卵スープ
↓
①ジャーマンポテト用
ジャガイモ乱切り
ジャーマンポテト用
ウィンナー
②ピーマンナムル用
ピーマンとにんじん千切り
冷凍していたツナのせ
③冷しゃぶ用
トマト
④スープとジャーマンポテト用
玉ねぎ切る
③冷しゃぶ用
レタスときゅうり
帰ってきてからは
①ジャーマンポテト
じゃがいもと玉ねぎレンチン
ウィンナー入れて炒めて
塩コショウ、チーズ、
コンソメで味付け
②ピーマンのナムル
ピーマン、にんじんツナをレンチン
ごま油に鶏がらで味付け
③冷しゃぶサラダ
豚肉茹でて
切った野菜と和える
④卵スープ
たまねぎとわかめ茹でて
溶き卵落として
ごま油、鶏がらスープで味付け
6/3.4義祖父宅へ
6/5 月曜日へ
ジャーマンポテト 100円
ピーマンのナムル 160円
冷しゃぶサラダ 700円
卵スープ 30円
約990円
6/6 火曜日
ジャーマンポテト（前日残り）
大根の煮物 120円
もやしのナムル 50円
ブリの塩焼き 500円
味噌汁
約670円
6/7 水曜日
大根の煮物（前日残り）
小松菜サラダ 120円
豚肉のピカタ 600円
コンソメスープ 20円
約740円
6/8 木曜日
きゅうりとトマトのサラダ
もやしと豆腐の卵とじ 100円
エビフライ 350円
味噌汁
約450円