仕事で疲れて、、、
お腹がすいて、、、
幸楽苑のネギラーメンのチャーハンセット
安くてたくさん食べられるからありがたいね～
松屋の定食
今日は休日だからって10時くらいまで
起きれなかったことだな
やはり朝起きれないと１日の生活リズムが崩れる
起きてから朝ご飯食べても
そこから昼ご飯食べるタイミングわからんよな
いつも起きてる時間に起きなきゃ
反省、、、反省です💦
あとはYouTube見る時間の上限を決めること
暇さえあればなんだかんだで見ちゃうし
(野球が好きなんでね～今の時期だと春センバツ)
昨日寝れなくてやっと寝たと思った時間が夜中2時
それまでYouTubeの動画を
ベッドに入りながらたくさん見てたせいもあって
やらなきゃいけないことを
済ませていなかったっていうこともありましたが
朝おきたら両腕両肩の筋肉痛というか
肩こりがひどくなっておりました
最近がっつり筋トレしたとか
重たいものを持ったとか全然してなかったので
原因は不明なままです
右腕を上げたらピキッと電気が走るような痛み
今日マッサージしてもらいましたが
良くなりそうな感じはまだまだありませんね、、、
あと 、だらだらとYouTubeの動画を見続けるのは
やめたほうがいいよな
動画みてるときの右側に類似する別の動画あって
サーフィンが止まらなくなる笑
昨日から今日にかけて台風が日本列島を通過しましたね
さまざまな影響があったかと思いますが…
季節外れの暑さには体かこたえますね。
もう10月ですし…
すっかり秋めいてきたところでの真夏日でしたね。
私は久しぶりに冷房を使いましたが、恐らく今年ラストでしょうか
来月辺りになると暖房ですかね
寒暖差での体調を崩さないように気をつけないといけません
昨日から今日にかけて街中では半袖の方が目立ちました
とりあえず気が向いたらまた後でー