毎日必須のリンパマッサージ
15分程度のマッサージ
が必要らしいですが・・・
私のマッサージは5分もかからない
お風呂で身体洗いついでの
短縮につぐ短縮マッサージ
これ以上リンパが悪化するのは、イヤ
でもめんどくさがり
そんな私が
毎日毎日地道に続けるには
これが程よい
リンパ浮腫の講習会でも
看護師さんは言ってくれた
「気が向かないときは休んで良いですよ
マッサージしなきゃ！が
それがストレスになってはいけませんから」
その言葉に見事に甘えている、私
主要なリンパ節を切除してしまっているから
雑誌に載っているようなリンパマッサージとは
少し違うマッサージ
自力で成長しているはずのリンパの側道
そのリンパの側道をなぞるマッサージ
マッサージのために買い込んだボディクリームたち・・
日の目をみるかな・・
まぁ明日も頑張りすぎず程よくマッサージ