本日の【自分磨きのメモ帳】は、

本日の【自分磨きのメモ帳】は、

「呼吸のコントロール」 です。

なぜゆえに呼吸が大切か？

呼吸のコントロールは、

自分自身のコントロールにつながるからなんですね。

呼吸のコントロールで自律神経系をコントロールできるようになったりもします。

続きはこちら→「アクアとおん」：http://p.tl/WZ7b