久々

何年振りかに20kmオバー、やってやりました

最近はトレーニングに時間を割くのが少しもったいなくなってきました

なので、午後丸つぶれの日は…

潰れた後にやることにしました。

(我ながら、効率的～)

今日は仕事だったので、朝からRUNの支度で出勤しちったー

そして、帰り道RUN

どうせ1時間くらいかかるから1時間ほどでガッツリできますわ～

ただ、久々過ぎて途中心折れそうになったわ

なんとか23km走破

毎週、ヤルよ

願い。

今日は戌の日だから、水天宮へお参りに

只今、改装工事中のため仮のお宮。

パワーは変わらないはず

いやー、寒いのに混んでましたね～

お前りした後は…

ということで、「とんかつ 伊勢」

お店のお母さんスゲー好い人だったな～

ただいま～の後は

「重盛の人形焼」うます

上がるね〜

トレーニング、サボさんです…

今日も娘が休みなのを口実に

娘ドンは

ほぼ「いちごアイス」のみ！

帰りに、チッとと

サボさん脱出の秘策

や

や

迷って

「ナイキ ルナスパイダーLT ＋4」  購入

こんな感じ

ついでに、

紐パン

いつも、スポンサードありがとうございます

極めつけに

「鏡開き」

「日本中の皆さんにとって、良い年になりますように」