11/30（土）
初 フィットネス。
旦那と出発 
体成分分析の結果は・・・
やっぱりか・・・
低脂肪筋肉型。。。
女子ｗ としては あんまり喜べない・・・。
仕事で一日座ってるのに なんで・・・。
１３階まで階段で上ってるからか・・・。
筋肉ん評価。。。
・両腕・・・発達 
・両足・・・標準 
・胴体・・・不足 
。。。
そうなると・・・
上半身を筋力トレーニングで鍛えようか 
あと・・・もう少し食べてみる？ 
・・・・・・・・・・。
細かいこと考えてたら
心が折れそうになるので
当初の目的の
・体を動かして、汗かいて、ストレス発散～～～
・水泳２５メートル泳げるようになりた～～い
これだけの目的で楽しく行ってみるねん 
ヨガもやってみたいなぁ