雨降りましたね。

今朝は雨で冷えたのか起きにくかったです
月曜日にあまりにも腰が痛くてブロック注射を打ってきました。
痛み止めも飲んでいるので何とか歩けてますがまだ心配なので今日痛み止めを追加でもらってきました。
手首の方は昨夜シップを貼って寝たら痛みがやわらいでました。

昨日はストレスケアカウンセリングというのを受けてきました。
初めてなのでストレスを診ることから始まりました。
私のストレス指数は12段階中10段階で高い方でした。
何回か受けていく内に低くなっていくとのことで来月にも行くことになりました。
楽しみです

そうそう無呼吸症候群の検査は結果出ました。
私は“単純いびき症”だそうです。
対処としては痩せたらなくなっていくとのことでした。
次の診察日の前に体脂肪率を計るとのことでまたダイエットに変化が出ることになりそうです。



雨が止んだら寒くなるそうなので風邪に注意したいと思います(^_^)v