２年前の今日携帯さんが教えてくれます。
写真 左 2020.8
写真 右 2022.7
２年前
筋肉ファーストなからだで、ごつごつとお腹も引き上げて背中はフラットお顔も男前😂
引き締めるためにやり続けてたら目指せ男前！！
外も中も男前でしかなかった‥
骨格ファーストなからだにシフトして２年
背骨のS字弯曲を取り戻していくと
お腹は自然に引き上がり
背中は胸椎後弯が作られてきて
お顔も優しくなってきて今が好き♡
からだを整えるって
ただ鍛えてただ痩せたくて
体重減らせばいいではなかった
ズレた骨格では手に入らなかった
立体的なメリハリボディが女性らしさの決めてだって46歳の今ようやく感じてます♡
２〜３kg体重は増えてるけど、断然今のほうが快適に気持ちよく動けることにもびっくりするよ。
秘密は‥
地球上のルール 重力線に乗れる 骨格構造に 戻していってるから
背中がストレートになってない？
いくら体重が望み通りでも、お肉の配置に偏りが見られたら、骨格構造の改善が近道やね✨
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お問い合わせお待ちしてます♡
#すべての人にからだのパラダイムシフトを届ける
この骨格メソッドがほんとにオススメなのです。@mona.risa.mm
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