今日は椎間板ヘルニアのリハビリで通院。
長女の高校受検を控えているから、インフルエンザが流行しているこの時期に、あまりにも病院に行きたくなさすぎて先日リハビリ予約をキャンセルしたばかり。
だけど数日考えてリスクあるかもだけど三月は子供の留学に向けて何かと忙しくなりそうだし、自分の身体のことも大事だから行けるときに行っておこうと思ってまた予約取り直した。
もうすぐ長女の高校受検で四国地方まで車で長距離移動だから少しでも腰の違和感があるところを確認しておきたいのと、椎間板ヘルニアにオススメの車用の腰痛クッションなどを教えてもらった。
私のリハビリの先生は入院時からお世話になっている先生で私の症状を良くご存じ。
私の場合は車用の場合も低反発クッションが良いと教えてもらったから、受検日に間に合うように、私と夫のを買おうと思う。
夫も腰痛持ちだから、長距離運転は大変だって言ってるし、私が椎間板ヘルニアで倒れたときの看病も自分の腰が痛くなって悪化して大変だったのだそう。
入院した日は一歩も歩けないどころか、全く身体を動かすことも出来なかったから、夫が会社を休んでくれて救急車呼んでくれて、本当に助けてくれてありがとうだわ。
骨が神経まで当たってしまうとこんなにも痛いのね。
もし家に自分一人だったら激痛すぎてスマホを取りにも行けなくて、救急車も呼べていなかったと思う。
リハビリは今年の五月のゴールデンウィークの時期ぐらいを目途に終わりに出来たら良いですねって言われた。。。
あれ？私は来月末だと聞いていたけど、いつの間にか計画が伸びてるみたい・・・。
悪化はしていないという意味では順調ですよって言われているけど、まだクリアできていない項目があるからかな。
身体が固いからもう少しストレッチを頑張って下さいって言われたけど、床に座ったり床に寝たりすると身体が痛くてまだ出来ないから、ストレッチも椅子に座りながらのストレッチをするように言われている。
低反発クッションは自宅用にいくつか買っているけど、車用は初めてだから色々比較しながら選んでみようかな。