2019年5月に椎間板ヘルニア発症して以来かな。
昨日、椎間板ヘルニアの兆候があって、、、昨日の夕方ぐらいから腰と背中の激痛に耐えています。
腰を曲げて歩かないと激痛が走り、階段の昇降ができないくらい。
湿布貼ってロキソニン飲んだら少しだけマシになったけど、薬が切れたら痛みだす。
昨日は注射嫌いの長女のワクチン接種で4時間半も背もたれの無い小さな硬い椅子に座らされて待たされたから腰痛持ちの私はしんどかった。
長女がササっと注射打ってくれたら問題なかったのに、イヤヤとグダグダと時間かけて言い訳ばかりするから、結局看護師さんも昼食食べずに外来の時間になっても呆れながらも長女に付き合ってくれて。。。
どうやったら痛みを和らぎながら注射が出来るか一緒に考えてくれて助かったけど、長すぎた。
そのせいで、椎間板ヘルニアぽい症状になってしまい、寝返りも打てず動けない。
とりあえず病院行って様子見て、一ヶ月ぐらいジムはお休みになっちゃうかな。
通院めんどくさいけど早く痛め止めもらって治しておきたい。
ジムでも、せっかくのハロウィン週間を楽しんでいたのにー！
もう！
日頃そんなに同じ体制で長時間椅子に座っていることがないからなぁ。。。
一昨日は次女が体調悪くて午前中に小学校の保健室で嘔吐し、学校から連絡きてたけど私は気づけずに、夫が小学校まで迎えに行ってくれたし。
一昨日の夜に次女を病院に連れて行ったら普通の体調不良でウイルス性の病気ではないから吐き気が収まったら学校に行っていいとのこと。
吐き気止め貰って、昨日様子見てたけど吐き気も収まり、元気にダンス踊ってた。
子供の回復は早くていいなぁ。
毎日中学校から電話きて、長女の育児に振り回されている私は神様がくれた休暇と思っていいのかなぁ。