長女からもらった風邪で一月の第二週目からどんどん風邪が悪化して19日～21日は声が出ず。。。
長女と二週間病院に通っていましたが、だいぶ風邪が治りつつあります。
来週末は恵方巻パーティーがあって、食欲も体調も万全で楽しみたいから、来週は一週間ジムお休みしようかな。
風邪治ったと思ってジム行ったとして、また風邪ブリ返しても自分がしんどいだけだし家族に迷惑かけるし。
体調万全じゃないと、何をやっても楽しめない。
先週のZUMBAがそうだった。
コンディション良くない状態で受けたから、声も出せず、動きもいまいちでつまらんかった。
こんなことなら行かなきゃよかったとさえ思った。
で、翌日また体調悪化して、リトモスも結局行けず。
今またインフルやコロナが流行ってきてるから、病み上がりの状態でジム行くのはやっぱり怖いしリスク高いなー。
マスクして踊るのもしんどいし。
自分の身体、もっと大事にしよう。
ジムは余暇活動の一つだから、絶対に行かないといけないわけじゃない。
時間あるからジム行こう！じゃなくても、時間あるから〇〇しよう！って他の余暇活動をしたりね。
そう考えると、毎週行かなくてもいいやって思えて、もっと気楽にジム通えそう。