今週一週間は二人の娘を義両親宅に預けています。
私が通っているスポーツジムが昨日から営業再開となり、一安心。
ということで、早速昨日は友達と朝から夕方までガッツリジム活してきましたー
昨日の1日の消費カロリーがすごいことに！
3329キロカロリー！
17,822歩でした。
マイカー移動でこれですからね。
ジム活の内訳。
425キロカロリーは、45分間の代行ZUMBAでした！
306キロカロリーは中級のエアロ。
272キロカロリーは初めて受けた中級エアロ。
普段なら子供が帰宅してる時間だから絶対に受けられないクラスのエアロ。
487キロカロリーは、毎週行ってる大好きなイントラさんのZUMBAです
45分間のZUMBです。
264キロカロリーはバレエです。
色々な友達といっぱいおしゃべりできて、笑い飛ばせたし、ダンスで弾けられたし良い汗流せて楽しかった～
