昨年は12月29日の土曜日ZUMBAが2018年最後のZUMBAでした
そして、今年初のZUMBAは1月22日の昨日でした
先週の火曜日は次女の授業参観だったのでジムはお休みしましたが、昨日は朝からジムに行き、プール・エアロビクス・ZUMBAを楽しんできました
ジムに居る時に、長女のクラスの学級閉鎖が決定したとメール連絡が来たので、
その分いつも以上にエアロ仲間と楽しく踊ったり、ZUMBA仲間とZUMBAが始まる直前までスタジオ内で色々な人とワイワイおしゃべりしたり、とにかくストレス発散したくて、積極的に楽しめた一日でした
火曜日のZUMBAのダンス仲間たちは、土曜日のベリーダンスでも仲良くさせてもらっているお友達が数名居るので、あったかい気持ちになれたり、テンション上がるトークでより楽しくて好きです
昨日は今年初めてお会いできた、私が大好きなZUMBAの女性インストラクターさんにも可愛がってもらえて嬉しかったです
今日は二年生の長女のクラスが学級閉鎖でお休みなので、家でまったり中です。
そして、長女の学校の1年生のクラスでも明日から学級閉鎖が決定されたようです。
今年のインフルのピークでしょうか。
皆さまも、体調がすぐれないときは無理をせずに身体をお大事に
私は日頃の運動で人並み以上の筋力や体力を維持できているからか、風邪やインフルとは無縁のようで、元気いっぱいです
年末年始は帰省し運動せずに至れり尽くせりの日々で暴飲暴食のおかげで３㎏太れたけど、育児や家事でちょっと動き出すだけでまたすぐに体重が落ちてしまい元通り
私の身長だとあと６㎏太れば標準の体重数値になれるので、風邪などもよりひきにくくなれるみたいだけど、BMI数値を上げることって想像以上に難しい
質のいい太り方は、やっぱりもっとバーベル上げて筋肉質になることかな