• 冷凍庫収納

• 塩麹蒸し、れんこんきんぴら、切干大根、野菜たっぷり味噌汁

• ホッケ、メンマモッツァレラ、切干大根、タコわさめかぶ、納豆

• 豚バラ大根の塩麹蒸し

• カルビクッパ

• 鰻の出汁茶漬け

• うなぎ

• レバニラ炒め

• モッツアレラチーズ入りラタトゥイユ

• 濃厚かぼちゃのクリームチーズケーキ

• 炊飯器で簡単カオマンガイ

• 常備菜ランチ

• はんぺんと豆腐の照り焼きハンバーグ

• 今週の常備菜:南瓜、切干大根サラダ、トマトの胡麻和え、煮卵

• 常備菜と納豆クリームチーズたくあん丼

• ナスとピーマン味噌炒め、いんげんの胡麻和え、南瓜、ほうれん草

• 全部、常備菜でランチプレート^ ^

• オムレツ、ひじき、ミニアメリカンドッグ

• ピーマンとウインナーのオムレツ、南瓜、ひじき、枝豆

• 常備菜

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