アーユルヴェーダの性質で風の性質というのはヴァータといいますがどんな特徴があるのでしょうか？
・華奢で筋肉や脂肪が付きにくい体型
・関節が目立つ
・目や肌、髪などが乾燥しやすい
・想像力が豊かでアイディアが出やすい
・冷えやすく、寒さに弱い
・便秘になりやすい
など、冷え、乾燥、軽い、動くという性質があります。
バランスを崩すとその性質が強く出るので不調や病気が出やすくなるという事です。
ヴァータの方は不規則な生活に特に弱い性質なので規則正しい生活を心がけ、睡眠をたっぷりとるようにしましょう。
食事のときは甘いもの(自然の甘さ)、酸味、塩味のものを中心に摂るとよいです。
逆に辛味、渋み、苦味のものは避けた方が良いです。
ヴァータの不調が出ている時は少し自身の生活習慣を見直してみるのもよいかもしれませんね。