ってご存知ですか？
http://www.asabanana.net/
(公式ホームページ)
mixiで一時話題になっていたのですが
「ふ～ん」って思ってスルーしちゃいました。
そしたらさっき母からのメールが入ってきて
「朝にバナナ1～2本と水を飲むだけで1ヶ月で2キロ痩せる
ダイエットがあるで！○○ちゃん(←旦那さん)にやらせたら？」と。
そうなんです。うちの旦那さんダイエット中なんです。
結婚式に向けて頑張っています。ビリーで(笑)
痩せるために朝はご飯の方がいいと聞いたもんだから
一緒に暮らし始めてから毎朝ごはん・味噌汁な和食の朝食を作ってます。
けっこう大変なんですよ！
しかしこんなすばらしいものをスルーしていたなんて！
これだったら痩せるわ、朝食作らんでいいわ
お安いわで一石三鳥ですよ！
①朝に1～2本のバナナを食べる
②水をこまめに飲む(飲み物といえば水！な勢い)
③夕食は早めに(6時に近いほうがいい、最高でも8時まで)
④直後のデザートは禁止
⑤日付けが変わる前に寝る
昼、夜は普通に食べる、3時のおやつはOK、無理に運動しなくて良い
かなりらくちんなダイエットですよね？
もっといろいろ書いているので興味のある人は
サイトをチェックしてくださいね♪
出来ないことといえば、夕食の時間ですかね？
彼は大体8時くらいに会社を出るので食べ始めるのは9時は回ってます。
ここが成果にどう出るかですけど。
しかもまだ聞いていないのでやるなんて一言も言ってないですけど。
もしやらないと言っても私だけでもやっていこうかなと。
朝食を作らなくていいという点ではぜひともやっていただきたいですね。
結果はこちらで報告していきますね(続いていればですが)