2023年 3月29日
今朝は眠たかったので。
身体の声に従って…。
無理しない朝のゆるトレはお休みしよう
【サロン休み日】
娘だけの分と思い作る場合今まで少しなのに面倒だなーでした。
今朝も普通に作りピーマンのおかか炒め1人分と言わず夕飯の副菜としてと作る。
一品できてる〜🫑
そこの一部をお弁当に。と考えると当たり前なんですが日々の食事作りの時短。
ゆとりある行動を
お品書き
玄米入りご飯 ゆかり、昆布のせ 110g
ミートボール 3個
卵焼き 一切れ 20g ✖️2 私分。
ピーマンおかか炒め 25g
イチゴ 2個
私分👆
娘分👇
気持ち一つで心身共にゆとりができた。
今日の弁当飾り気ない普通の弁当ですが、何気ない行動もゆとりにつながるように行動できるようになりたい。
常にバタバタしている中ゆとりは大切と感じた朝でした。