調理実習

今日は骨や筋肉を維持する食事をテーマに調理実習してきました。

キャベツと鮭缶のミルクスープ

ミモザサラダ

チーズせんべい

このおかずで、606キロカロリーです。

ミルク、チーズの苦手な私は食べるのに必死でした。

勉強して活用できるところは、取り入れていきたいと思います。

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