こんにちは

今日は、朝の起きてウォーキングに出発十分ぐらいしたところでが降ってきてしまいました。今日は、1・5㌔歩いて終わってしまいました。

歩かないよりいいかー。

自己満足です。

どこまで、続けられるかしら。ウォーキング

今日は、降りだからお休み、が続き辞めたにならないように、気合い入れてがんばります

ダイエットだと体重減なんだけど私は、体脂肪減らしのためのダイエット。

年齢的にも増えはじめてくるから、今から、意識をもって健康に

しないといけないわ。

バランスよく食べ、程よく運動は、ダイエットとはいわないのかな。