昨日帰宅は20:30
もちろん帰ってすぐごはんを食べました。
皿うどんと鶏肉のチーズ焼きとサラダ
とビール!
皿うどん2人前くらいあって食べ過ぎたけど
いただいたショートケーキを食べました!
そして即寝!!
やってしまったー
昼我慢すると夜のウエイトがあがるので昼までは好きに食べたいと思います。
もちろん帰ってすぐごはんを食べました。
皿うどんと鶏肉のチーズ焼きとサラダ
とビール!
皿うどん2人前くらいあって食べ過ぎたけど
いただいたショートケーキを食べました!
そして即寝!!
やってしまったー

昼我慢すると夜のウエイトがあがるので昼までは好きに食べたいと思います。