心・身体・魂はお元氣ですか？魂日和！
（こんにちわです・・怪しそうな字～って言わないでね
響きも字もが日本的で平和ないい感じだと思いませんか？(*゜▽゜ノノ゛☆
本日は、ローフードについて少し説明とご紹介をさせて頂きます(・・。)ゞ
ローフードについて
『RAW FOOD』とは...『生の食べ物』です。
つまりお野菜や果物のことです。菜食ともいいます。
こういう食べ物を多く摂取すると私達は私達の持つ
本来の生命力が活性化されます。
私は、50代なのですが、1ヶ月で５㌔減りました。
でも１０年以上 お肉もやめてベジタリアンだったのです・・
でも、全～然体重が減らなかった・・代謝も悪かったです。たぶん・・
それにしても たったの1ヶ月で５㌔いつの間にかですよ！p(^-^)q
嬉しかったな～♪そういえば、風邪も..去年から引いてないです。
至って元氣！
あ！家族も去年から学校も仕事も休まず風邪も引いていない。そういえば。
みな、免疫力かなりUPしたと思います♪
主にやったことはローフードを取り入れたということ('-^*)/
私は子供を４人産み育てましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ（まだ小中学生がいますが）
がんばったね！と、自分を褒めようっと笑
なので、食事の選択で大家族の好みにも合わせること...もあります。
妥協と誘惑もあり、もう少し理想の「軽さ」まではかかりそう～(ﾉω･､)
でも、
一生使える錬金術みたいな方法
を学んだので大丈夫と確信中
海外でも実践している方は増えてきているのです。
ハリウッドスターとか・・政治家では
病気をしてしまったクリントン前大統領は、食事法を医師と相談のうえ、決断し、ローフード（菜食）を実践され元氣になられ、高校生の時の体重に戻ったことが明らかになったとのことですΣ(ﾟдﾟ;)
本来の生命力が活性化されます。
私は、50代なのですが、1ヶ月で５㌔減りました。
でも１０年以上 お肉もやめてベジタリアンだったのです・・
でも、全～然体重が減らなかった・・代謝も悪かったです。たぶん・・
それにしても たったの1ヶ月で５㌔いつの間にかですよ！p(^-^)q
嬉しかったな～♪そういえば、風邪も..去年から引いてないです。
至って元氣！
あ！家族も去年から学校も仕事も休まず風邪も引いていない。そういえば。
みな、免疫力かなりUPしたと思います♪
主にやったことはローフードを取り入れたということ('-^*)/
私は子供を４人産み育てましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ（まだ小中学生がいますが）
がんばったね！と、自分を褒めようっと笑
なので、食事の選択で大家族の好みにも合わせること...もあります。
妥協と誘惑もあり、もう少し理想の「軽さ」まではかかりそう～(ﾉω･､)
でも、
一生使える錬金術みたいな方法
を学んだので大丈夫と確信中海外でも実践している方は増えてきているのです。
ハリウッドスターとか・・政治家では
病気をしてしまったクリントン前大統領は、食事法を医師と相談のうえ、決断し、ローフード（菜食）を実践され元氣になられ、高校生の時の体重に戻ったことが明らかになったとのことですΣ(ﾟдﾟ;)
私も２０代の頃の軽さにもう少し戻りたいな～(^▽^;)
では、その若返るローフードの秘密てなーに？
答えは
ずばり！「酵素」でしょうヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉﾉ
まず、加熱したもの、動物性のもの、加工食品には酵素（エンザイム）というものが含まれていません。
身体は消化するのに沢山の酵素を
使わなくてはいけません。
例えば
鶏肉でしたら 約2時間
牛肉 約４時間
豚肉 約５時間
鶏肉でしたら 約2時間
牛肉 約４時間
豚肉 約５時間
消化するのに時間とエネルギーを費やすことになります。
よって、身体は、消化のために働かなくてはいけなくなり、余計なことが出来なくなりー眠た～く(@￣ρ￣@)ｚ なるのです。
では、
”酵素”を含む、生の野菜、果物などを食べた場合は、どうなるのでしょう。
生の野菜、果物には、たくさんの食物酵素が含まれています。
バナナが黄色く熟したり、マンゴーが赤く熟すのも
が黄色く熟したり、マンゴーが赤く熟すのも食物酵素の働きなのです。
生きた酵素ごと私達の体内に丸ごと摂りいれることによって
野菜、果物は自身の食物酵素で自身を消化していきます。
そのため、
私達が消化にエネルギー(酵素)を使うことをほとんど必要としません。
では、消化に使わないエネルギー(酵素)は…
代謝酵素というものに作り変えられます！！
この代謝酵素の働きにより
新陳代謝が盛んになり、身体の毒素を排泄し(解毒・クレンジング)
細胞をいい栄養素で作り変えていきます。
細胞をいい栄養素で作り変えていきます。
すると
頭がなんだか冴えてきたり！
元気になったり！
元気になったり！
痩せたり！
疲れにくくなったり！
朝目覚めがよくなったり！
肌が綺麗になったり！
便秘が改善したり！
虫歯にもなりにくくなってきます！
（ローフードはケーキなどにも白砂糖や乳製品、小麦粉を一切使いません）
虫歯にもなりにくくなってきます！
（ローフードはケーキなどにも白砂糖や乳製品、小麦粉を一切使いません）
そして、
心も安定してくるのです
実は心が安定してくると自分自身の中心からのメッセージも受け取りやすくなります。（もちろん個人差はあります）
心も安定してくるのです
実は心が安定してくると自分自身の中心からのメッセージも受け取りやすくなります。（もちろん個人差はあります）
様々な変化を実感してもらうことが出来ます。
続けることで、体質が変わる方もたくさんいらっしゃいます。
酵素をたっぷり摂りいれて自然治癒力を整えるサポートを致します。
ご自身の活き活きとした健康美に！
ご家族の健康に！
心・身体・魂の健康美を追求しませんか？
ローフードを一緒に学んで今後の生活に
取り入れませんか？
ローフード説明体験会
ローフードをちょっと食べてみたい♡
もう少し知りたい♡
もう少し詳しく内容を聞きたい♡
資格を取りたい！！
そういう方のために体験会を開催致します。
もう少し知りたい♡
もう少し詳しく内容を聞きたい♡
資格を取りたい！！
そういう方のために体験会を開催致します。
・ローフードとは
・なぜ酵素が身体にいいのか
・現在の体調チェックとアドバイス
・スムージー作り
・ロースイーツ試食
・ローフードの資格であるローフードマイスター検定講座のカリキュラム説明
・８月10日 (日曜日） 午前１０時～11時30分
(｡-人-｡)
・８月10日 (日曜日） 午前１０時～11時30分
(｡-人-｡)・９月７日（日曜日） 午前１０時～11時30分
(｡-人-｡)・10月５日（日曜日）午前１０時～11時30分 受付中
(｡-人-｡)・10月19日（日曜日）申し訳ございませんが、ヒューストンより来日の
松田麻美子先生の講演会に急きょ出席のため、１１月下旬に変更となりました。
・所要時間 ９０分
・参加費 ２０００円
１１月９日（日曜日）
ローチョコレートケーキ講座＆説明会（３３００円）
はまだ受付中で～す！
要予約
説明会、上記ご希望の日付とお名前、連絡先を記載して メールを下さい。追って返信、詳細を申し上げます。
アドレス： sevensmiles@icloud.com （田中公子モニカ）
場所 ： 田中歯科クリニックの「セミナールーム」
（JR逗子駅ならび徒歩３０秒！）
ローフード体験会 又は、ローフードマイスター2級講座においては近郊での出張も可能です。（2人以上でお願いします）
1日～２日の講座(トータル約９時間）となりますが、詳細は応相談。
お教室を改装中のため、準1級と1級講座は１１月以降となります。
心機一転 新しいピカピカのキッチンでの講座を楽しみにしております。
ローフードマイスター2級講座の様子
ローフードマイスター準1級講座
ローフードマイスター1級講座
心よりお待ちしております。感謝(｡-人-｡) KimikoMonica
