2015年7月よりスペインへ引っ越しました。
こちらで買える食材を利用した肉じゃがのレシピです。
日本では牛肉派でしたが、薄切り肉が売っていないので

骨付き鶏もも肉で作ってます

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【洋風肉じゃが】(2-3人分)
じゃがいも:大3-4個
にんじん:2本
玉ねぎ:2個
トマト:大1個
にんにく:1片
鶏もも肉(骨付き):2羽分(300gくらい?) ※骨なしでも可
マギーブイヨン:2個
オリーブオイル:適量
醤油:大さじ3-4
塩:適量
砂糖:適量
料理用ワイン(料理酒):大さじ1
水:適量
1.食材を切る
じゃがいもは大きめの一口大に切って水にさらしておく。
にんじんは乱切り、玉ねぎはくし形に切る。(切り方はお好みで)
トマトは一口大に切る。
にんにくは薄くスライスする。
2.食材を炒める
大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。
にんにくから香りがしたら、鶏もも肉のかたまりを骨付きのまま強火で炒め、塩をふる。
両面に少し焦げ目がついてきたら、玉ねぎ・にんじん・じゃがいもを入れて炒める。
3.煮る
野菜に油がまわったら、食材が浸るのより少し少なめの水と料理用ワイン・塩(1つまみ程度)・砂糖(1つまみ程度)を入れ、沸騰したらマギーブイヨン2個を入れて、ふたをして中火にする。
(アクが気になる場合はアクを取る。)
火加減によりますが、大体10-15分くらい火にかけます。
4.味付け
じゃがいもが柔らかくなったことが確認できたら、醤油大さじ3-4とトマトを入れる。
この時点で鶏肉がかなり柔らかくなっていると思うので、フォーク等を刺して小さくする。(食べられるサイズにする)
ふたをせずに5分程度、中火で煮て味がなじんだらできあがり。
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私は3のタイミングであらかじめゆでておいたゆで卵を入れることもあります。味がなじむとおいしいです。
火にかける時間はコンロの火加減によるので、野菜の状態で判断します。
出来上がってみて味が足りないと思った場合は、塩を足します。
完全に水気がなくなるまで煮ないので、余った肉じゃが+煮汁にカレールゥを足してカレーにすることもあります。
これ、カレーバージョン
煮汁にしっかり味がついているので、カレールゥは通常の半分程度でもしっかり味がつきます。
スペインはカレールゥが1箱900円くらいですごく高いので、よく使う手
