3月１１日(金)ランチ

昨日、渋谷ﾏｰｸｼﾃｨｰのソニープラザで
最新のクロックスのサンダルをゲットしました


これ、ちまたで流行っている履くだけでトレーニングになるバージョンなんです

履き心地は少し不安定ですが、足の裏の出っ張りのセンターをシッカリ意識してとると必然的に内腿、尻、腹と筋肉に力が入るので立っているだけで効果大だと思います
あくまでも、意識してセンターを取った場合です
値段も手頃なので、
ホワイトデーのお返しに良いかもしれません

さて、明日のランチはお客様のリクエストで、再登場の
『クラムチャウダーのスープパスタ』です。
今回は牛乳だけでなく、豆乳も使って乾燥と整腸作用を意識したクラムチャウダーに仕上げます。
豆乳はホルモンバランスを整える効果もあるので、お疲れの週末には最適かと思います