本日の体重 ７６．８㎏
前日より１ｋｇも増えてる・・・
昨日改めて決意したのに・・・・
でも原因はわかってます。自分の甘えです。
昨日の食事
朝・・・お土産にもらった塩ラーメン
昼・・・コンビニのサラダ
夜・・・つけめん
間食・・カステラ３切れ
です
昨日は夜ダイエットドリンクにするって決めてたのに、誘われるとついつい食べてしまうこの気持ちの弱さ・・。
もうなんなの
自分にたいしてもう～もう～もう～
だったら夜歩けばいいじゃん。 風邪気味とか言い訳ジャン。
こんな自分が嫌だ。
ちゃんと、ほんとに気合を入れろ私
本日の体重 ７５．８㎏
昨日はお祝い事があり、食事会にて食べすぎました・・・。反省
しかもダイエットをしっかりとやり遂げなければと思う出来事が。
昨日は料亭だったのですが、私ジーパンで行きました。というかそれしか入るものが無かったのです。
もう反泣き
自分に対してもうコノ～って気分になりダイエット何が何でも成し遂げてやると決意しました
今日から子供が寝た後にウォーキングを取り入れようとおもいます。
目指せ４０㎏台
通学で毎日２５分の自転車から、原付に変わる。短大時代の空き時間があればカラオケにての飲み食い。パンパンな顔での成人式１人暮らしを開始でかなりの不規則な生活と食事であっという間に６０㎏に突入マイクロダイエットを本気で取り込む６０㎏→５２㎏まで減量成功実家にもどり、気の緩みからいっきにリバウンドで６２㎏もうダイエットをわすれ、暴飲暴食で６８㎏結婚式でドレスが入らないという事態でダイエット６２㎏まで戻す結婚してもう気合がはいらず７４㎏に、妊娠をしてツワリで６８㎏まで落ち、出産後は６７㎏にそして現在７５㎏、もう駄目です・・・・
」
