自宅断食マニア すなっちの簡単健康生活 -9ページ目

自宅断食マニア すなっちの簡単健康生活

自分自身が、心身ともに健康であること。
それは、自分が幸せを感じることに繋がり、他人を幸せにするお手伝いを可能にするでしょう。
そのためには、ある程度の習慣を見直す必要がある人もいます。
そんな人のお手伝いができれば幸せです。


楊貴妃が好んで食べたという燕の巣。
味はないのですが、食感を楽しむ食べ物でしょうね。

私は蜂蜜少しとクコの実と一晩水でふやかしたものをひとかけらをコップ2杯の水で煮込んで、温かいうちにそのまま飲みます。
溶けきらなかった燕の巣はそのままスプーンでいただきます。

スイーツ替わりに食べると、3日ほどで肌の様子が変わります。
内側から持ち上げるようなしっとりモチモチ感が‼︎

私は化粧品は使わないですが、燕の巣で美容液のような効果があります。

しかも、免疫力が高まり、美味しいし、良いことずくめです。

ただ少し高価なのが難点ですね。
でも、燕の巣の成分入りのサプリやドリンクより、そのままを買って、じっくりと煮込むのが安心ですので、しばらくは燕の巣を煮込んで楽しもうと思います😆
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