● 【飛距離アップ】筋トレをやれば飛距離は伸びるのか？
ゴルフ楽しんでますか？森田です。
あなたは、飛距離アップをしたくて、筋トレを試したことはありますか？
「ドライバーを本気で飛ばしたいんですが、筋トレはやった方が良いんですかね？....」
このご質問はよく伺いますが、やった方が良いとはお伝えしています。
筋力・体力・柔軟性は、対策しなければしないほど、それに比例して落ちていきますからね。
ただ、その人に合う『やり方』があるので、闇雲に「腕立て伏せやるぞ！」とかは違いますからね^_^
「じゃあ何をやれば良いんだ！」
今は、飛距離アップ専門のトレーナーなどもいますので、本気の方はそちらで習った方が良いですね(^^)
「習うまでは…」
と言う方はベタですが、正式なスクワットはお勧めです。
後は、短く重い物で素振りも良いですね♪
僕も最近買いました^_^(ゴルフ用半分筋トレ用半分)
ただし！
これだけは守って欲しいのですが、ちゃんと身体のケアはお願いしますね。
飛距離アップには、ミート率も絶対必要なのでそれはこちらです！