● #私の腰痛の悩み 【ゴルファーの腰痛が出る原因】
ゴルフ楽しんでますか？森田です。
あなたも、ゴルフで腰痛が出る原因を知れば、どう対処していけばいいかわかって、出なくなりますよ。
ゴルフをやっている人で、痛みの程度は様々ですが、約７０％ほどの人が、腰痛を感じています。
明らかに、腰を使うスポーツなので、そういった方々が、多くなるのは、ある程度、仕方ないのですが、一方で、ほとんど腰痛はないという人もいます。
そこで、腰痛が出ないように、どんな対策をしているか？
という質問で、ストレッチや体操をする。という回答が、約７３％で一位でした。
それも、もちろん大事です。
ですがそもそも、グリップ・アドレスが、正しいフォームでない状態で、フルスイングの練習ばかりをするから、余計に腰に負担が増えるんです。
長期的な目線で、ゴルフをやろうと考えている人は、今は腰痛がなくても、改めて、基本を見直してもらえれば、年齢を重ねた時に、腰痛に遭遇しなくなりますよ^_^
レッスンに来られる方々も、正しいグリップ・アドレスを、再構築したことで、腰痛が激減したとのお声を、たくさん頂いています。
あなたは、どんな対策をしていますか？
１００歳まで１００切りできるお話をこちらでたくさんしています。
