勉強机と意外と相性のよいことが判明したバランスボール。
椅子がわりにぴったりのサイズに空気圧を調整。
姿勢、よくなりました。
ほんと、今まで、使い方すらよくわかってなかったのですが、基礎中の基礎の練習「バランスをとって、両足をあげてみる」、「バウンドしてみる」をやってみました。
やり方は こちら⇒「基本姿勢」http://bb.gnk24.com/030/ent10.html
「バランスをとってみよう」http://bb.gnk24.com/030/ent11.html
「バウンドしてみよう」http://bb.gnk24.com/030/ent12.html
この両足を上げながら、バウンドしているときの姿勢や腰の動き・・・これは何かに似ておるぞ？
そう、モンゴル馬の上で並足やかるい早足をしている時です！
カヤックの時とも似てるけど。
ともかく骨盤周りがやわらかくなりそうです。
モンゴル馬ではありえない動きをしている某乗馬っぽい動きのシェイプアップ器具を買うよりは2000円-6000円で購入できるバランスボールのほうが、安上がりですぞ！
日本でモンゴルでの乗馬をイメージしながら、Let's Balance ball！HATAS(ハタス) バランスボールセイフティー 38cm ポンプ付 DB38P 【ジムボール/ヨガボール】【fit01】
￥3,980
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￥4,980
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￥5,260
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