日中 35℃超。暑いです・・・

暑くなったり寒くなったり・・・極端すぎます。

6月に入り、一気に夏モードが加速しているような・・・

日陰や古い頑丈なアパートなどはひんやり寒いくらいなのですが、日向は暑いです。
特に車で移動しているときなんかは、渋滞につかまると地獄の蒸し風呂状態。

これからモンゴルに旅行でいらっしゃる方は、紫外線が半端じゃなく強いので、帽子とサングラスなど、日焼け対策を万全にした方がよろしいかと思います。

在住していて、こんなへんてこな気候に慣れているはずでも、さすがに今日は炎天下のアスファルトでの徒歩30分でくらっくらになりました。

モンゴルでは「日光中毒」というものがありやして、これは、「日射病」「熱中症」などがてんこもりになった症状全般をいいます。

頭痛、発熱、吐き気、下痢、けだるさ・・・などが主な症状です。

ウランバートルでも海抜1300ｍ以上ありますから、慣れていない人、体調が思わしくないままこの地に来てしまった方など軽い高山病のような症状が出ることもあります。

対策としては、水分をよく取る、ときどき涼しいところに入って涼む、首筋などに冷たい濡れタオルなどをのせて頭に上る血を冷ます・・・などです。

ところで、我が家一帯では水道の集中工事が行われているらしく、、、なんとこれから2週間ほどお湯が出ません。

冷たい水といえば、切れるほど冷たい、冷たいというより痛い、そんな水だけがわんさかでます。
シャワーにも入れないので、汗べたべたになったこの体をもてあます今日この頃です。