てらっち→寺下くん。
筋肉とサプリとアマ修のことはこの男に聞け!!
私はクレアチンの摂取方について相談。
かなり詳しく丁寧に教えてくれます♪
◇◆寺下流～減量マメ知識◆◇
筋肉に水分を送りこむ性質があるため、普段クレアチンを摂取しておいて、減量の2週間前からクレアチンをカットすると水分が抜けて体重が落ちやすくなるそぅです(^_^)∂
てらっち→寺下くん。
筋肉とサプリとアマ修のことはこの男に聞け!!
私はクレアチンの摂取方について相談。
かなり詳しく丁寧に教えてくれます♪
◇◆寺下流～減量マメ知識◆◇
筋肉に水分を送りこむ性質があるため、普段クレアチンを摂取しておいて、減量の2週間前からクレアチンをカットすると水分が抜けて体重が落ちやすくなるそぅです(^_^)∂