キッズ補強

キッズもMIKU先生とおんなじ補強をしてるんだぞー



今日は懸垂に挑戦

　スクワットにも挑戦







りょーへいです、こんばんは。

キッズクラスですが、
りょーへいのママも一緒に練習してます。
練習し始めてから体重が増えたとか。
でも体は引き締まってきたって!!

そうなんですよ～そうなんですよ～
脂肪よりも筋肉の方が重いから
体重は増えても体は引き締まって
いいカラダになるのです
私はよく女の子に４６㌔？とか４８㌔？とか言われるけど
そう見えても実際は５０～５２㌔でしょ。
そーゆーことです。

キッズクラスといえどもやってることは大人と変わらないから
女性にはキッズクラスメニューがちょうどいいのかもですょ
いずれ『キッズ＆レディースクラス』になればいーなー‥と思ってます。