怪我予防

ストレッチ。

このように、かなりの苦痛を伴いますが非常に大切。

格闘技をしてると柔軟に思われがち。
でも私は体が硬すぎです。

練習前後に丹念なストレッチを心がけてます。

怪我予防と丹念にストレッチをされてたBOSSですが
今日不慮の事故により
さっそく怪我をされました。
大変な事態にもかかわらず爆笑してしまいました。
詳細は内密。

お大事に‥