背筋

昨日いつもの「千会」のあとに
背筋200回してみた。
よつばいになって対角の手と足を上げるやつ。
ヤバいし‥
左手上げてる時なんかバランスとるので精一杯。。
足も腕もプルプルだし。

やっぱり腹筋に対して背筋が弱いんだー!!
腹筋背筋バランス良く鍛えないとね♪


写真はキッズクラスのれおのおにぎり。
さすがラーメン屋つくしの息子だよー
チャーシューメンマおにぎりだって!!