今減量中というか調整中なんですが‥
ここ数日食欲がコントロールできず、昨日も練習前にお家にあったパンを２つも食べてしまった。
普通じゃ練習前に食べ物は食べないし、調整中ならなおさらダメだってわかっていてもブレーキがきかず、飢えているかのように口に入れてしまいます。
もしや‥と思っていたら生理前。。。
格闘技を始めて減量をするようになってからこういうことに気付きました。
個人差はあると思いますが、私は特になのか、生理前の食欲は止められず体重も全く落ちなくなります。
生理が始まると一気に食欲がなくなって体重がガクっと落ちるんですが、生理前と減量がかぶるとかなりキツぃ。。