練習初め

練習初めは５日から。
バテたバテた。

そして昨日６日は‥
『正月気分ももう抜けよ～!!』
で柔術スパー後にガンガン補強をしました。

すり上げとすり下ろし５０回と懸垂パックを２セット。
よーしゃぁしゃぁっっ
もぅ正月気分も吹っ飛んだ！

写真は懸垂入れ替わり立ち替わりの列。

昨日、スパー中に鼻血が１滴出ました。
とっても不可解な血です。