ホッと一息お疲れ様です
最近お腹周りが
腰回りが
どんどん肉がつき
職場で最近、もんちゃ
下半身が浮き輪よね！
と、噂されてました
ウォーキングも、継続してます
かれこれ、もう3ヶ月続いてます
しかし、録画してたドラマを
見ながらのポテチ1人食い
パン🥐とか大好きで、
コーヒーはカフェラテ
何を隠そう
私若くは有りません
ちょっとや、そこらのダイエットじゃ
ピクリともしない体重
まずは自分に喝を入れる事にしました
●ドラマのお供のポテチは
週1で（辞めないんかいっ）
●カフェラテはノンシュガーで
（ブラックにしないんかいッ）
●パン🥐も毎日は辞める
（ザックリし過ぎじゃね？）
あれもこれも我慢したら
多分続かないだろうし
まずはザックリと
少しずつ🤏我慢していこー
乞うご期待あれ笑