半年かけて骨まで削る外科手術をしてようやく完治したと思ったら、、
待ってましたとばかり反対の歯が〜
治療中ずっと反対側に負担をかけてきた結果です。トホホ。

今日はポラリティの同期のおめでたい㊗️お話しを聞けてとってもハッピーだったのに、、

市川着く頃には久しぶりにどよ〜んと撃沈。

ネガティブマインドになった時は市川駅前の45階展望台。
図書館で雑貨やインテリア、料理本などを借りてここでコーヒーを飲みながらぼーと景色をみて、癒される本を見てクールダウンします。
ここは心を落ち着けたい時はとてもおすすめ。
明るかったのに、ぼーっとしてたら真っ暗に。
筑波山が霞んでいたけど見えました。


今日はお客様との日程が合わなかったりなんだか最終的にどよよよ〜んな終わりとなりました。

久しぶりにネガティブ内容。
ここで吐き出して、明日は朝活からしっかりスタートします!!
読んでくれている方がいたらすみません。

とにかく歯は命🦷
毎日のケアと定期検診をしっかりとしていきましょうー!!
一度失ってしまったら取り戻せないものもあります😭 

明日からのサロンは気持ちをしっかりと切り替えてお仕事します!!






昨日新小岩のYoga paramaで行われた第2回チャリティー瞑想会のご報告です。
今年は2時間あっと言う間にふんわり、さらっと時間が流れていきました。途中空気が乱れる事もなく淡々と終了した感じです。
瞑想が初めての方もいらっしゃいましたが、終わった後は皆さん表情が明るく瞳が輝いていて、とても嬉しかったです😊

まずはヨガからスタート。

とてもちょうどよいペースのフロースタイルで瞑想に入りやすい体と心を整えていきます。さすが美静先生です。


股関節もしっかり緩めていきます。

シャバアサで心身の整え。

サイレントでの短い休憩の後瞑想へ。

12月の忙しい中、ご参加頂きました皆様本当にありがとうございました。これからも瞑想を楽しみながら日々の生活の一部に取り入れていって頂ければと思っています。

そして今年も開催を快く承諾、ヨガ、瞑想をリードして下さった美静先生本当にありがとうございました。感謝無限大です✨✨✨

なお頂いた参加費はスタジオ代を除く全額を告知でご案内していたWWFジャパンへ本日12/16に寄付しました事を合わせてご報告させて頂きます。

ご協力くださいました皆様本当にありがとうございました。






明日の午後はチャリティー瞑想会⭐️
今年は瞑想が初めての方が多いようで、今からどんな場が作り出されるのかとても楽しみです。

当日参加も2.3名でしたら可能です😃

チャリティー募金へのお礼にリラックスセット作成しました。カモミールティーとチョコ⭐️

慣れるまでは1時間の瞑想でも終了後、頭がぼーとなった状態になりやすいです。
お家に帰ってリラックスセットでゆっくりと心身を休めていただければと思います✨✨

ワークショップは参加者の皆さんの事を考えながら準備する時間がとっても楽しく大好きです❤️

明日はどうぞ宜しくお願い致します😊