ゆか里さんのお友達で前回参加したコースのコースマネージャーだったいっこさんも我が家へ。
という事で久しぶりにベッドを移動して座談会のセッティング。
これなら4人くらいで瞑想できるなと思いました😃 やっぱり定期的に瞑想会はやりたいなとしみじみ⭐️
コースの朝食は朝6時30分、お昼は11時から。
絶対にお腹空いてるはずなので、近くの和菓子屋さんの自家製赤飯を買って、あとはあるもので。
瞑想は深めれば深める程、いただくだけではなく、与える、お返しをするという奉仕の心が強くなります。二人とも真のメディテーターさん。
出したものは遠慮せず気持ちよく食べてくれます。そしてお二人も同じように心地よいおもてなしをしてくださる方。
あるもので、無理せず、気持ちよく。
私はこれが昔はできなかった。今でもまだやりすぎる傾向がありますが😓
今日は本当にあるものでおもてなしができました。なんだかちょっと一歩前進な感じです😊
ヴィパッサナー の恩恵、私もいただいてしまった💕💕
食べて、ひとしきりヴィパッサナー コースの色々な話しをいっこさんから聞き、それぞれ意見をシェアし、それが当たり前の流れのように
「1時間か30分瞑想しますか。」となり。
よいひと時を過ごせました。
もちろんおもてなしのお茶はごぼう茶です😆
いっこさんが
なんかこの手のもの（甲殻類柄🦐🦀🦞）が多いなと言ってるのが面白かった（笑）
紙ナプキンやお皿の柄が甲殻類だらけでした😌
