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セッション前に久しぶりに江戸川へウォーキング。

雪に包まれた富士山が綺麗でした☀️

マラソン大会だったらしく、普通のランナーの中ドナルドダックの着ぐるみがさっそうと走っていてビックリ‼️

あんなタフな肉体が欲しいとこれまた久しぶりに羨ましい気持ちを持ちました⭐️

ラストランナーはかなりご高齢のご婦人。

息がかなり上がっていたけれどきっと最後まで走りきっただろうな。

凄い！

ヨガもようやく週一のペースに戻せたし、適度に身体を動かす事はとっても大切ですね🌈

しばし瞑想してチネイザンに備えます。

皆さまもよい一日を☀️

土手一面にヨモギ。土手の植物も毎年種類が違っていたりするのでこれも楽しみの一つです。