8月の後半から1.2週間おきに私のポラリティの先生、鈴木涼子先生のセッションを受けて今週で4回目。
メンタルの大きな落ち込みも乗り越えて、4回目。体は今回は終わった直後から子宮を中心に何か反応しています。症状だと生理前の腹痛と同じ痛み。それにプラス断続的に頭痛、口腔内の痛み。
もともと頭痛持ちだけれど最近はほとんど偏頭痛もなく、歯も衛生士さんに褒められる程歯茎もしっかりケアしてるので、どうなのかな？ 関係があるのか。この不安定な気候も関係しているかもしれませんが。自分で実験⭐️ 観察を続けてみます。
それに反して精神面はかなり良い感じ。
まず1番はヴィパッサナー でも病気でもないのに、禁酒6日目突入。これは私的に凄い事！ そして最も変えたかった習慣の一つ。
お酒を楽しむ事を止めるつもりはないけれど、毎日夕食から飲んでしまうお酒の習慣をなんとかしなければとずっと思っていました😣
飲んでしまうとその日は終了。勉強も瞑想もできないので、、
奇跡の（笑）禁酒生活が始められたので、このまま継続していきます❤️
という事で毎日夜の瞑想、心ゆくまで楽しんでおります。精神集中もだいぶ慣れてきました。
施術の隙間時間を使って食材の仕込みや部屋の模様替えなどやらなきゃいけない事山盛り⛰⛰⛰
もう少し時間の使い方上手にならないと😵
朝一で茹でたトウモロコシ。綺麗な黄色オレンジで🧡
頭痛があるけれどセッションをすると元気になるし今日も楽しく過ごします！
皆さまも良い週末を。