ご訪問ありがとうございます。
急に寒くなりましたね。
寒くなるとどうしても体に力が入り、硬くなってしまいます。
血流もリンパの流れもスムーズに流れなくなりがち。
なるべく身体を動かすよう心がけましょう。
さて今日は、レイキの復習会に参加しました。
毎日、使っているのですが、忘れていることの多々ありましたし、
有効的な使い方も教えて頂き大変良かったです。
何よりも今日は、欠席しようと思うくらいに胃と頭痛と肩こりが
ひどかったのですが、レイキマラソンをして頂き、
1時間後位から調子が良くなり、美味しく梅酒を頂きました。
レイキによって癒され、体が緩んで良くなったのではないかな。
緩むと血流が良くなってこりのつまりがとれたのでしょう。
このコリを放置すると、コリを感じられなくなります。
もうなっている方がいるかもしれませんね。
こっているのがあたりまえの感覚は間違っています。
肩をつまめますか？その掴んだところにかたまりはありませんか？
掴んだ手に力を入れてみて気持ちいいと感じた方は、
たぶんこっているのではないかと思います。
温かいお風呂にゆっくりとつかってほぐしましょう。
