うーーーん、ここまで、
体調が悪化すると、
自分の体と相談しながら、
生活のペースを掴むのが、難しい…
。昨日は、相変わらずの風邪？？？
と、闘いながら、
今日こそは！晩御飯を用意しなければ…
と、朝、子供を送り出した後、
休み休み、ローストチキンを作り、
その後、１時間かけて、冷え対策に、体のマッサージ。
昨日は３時に、家事代行さんが、
お世話に来てくれるので、
その準備も何かと、必要で。
ほとんど、用事が終わり、
フラフラになりながら、限界も来ていたので、
さあ、これから、家事代行さんが来られて、
子供が帰ってくる時間まで、
一眠りしなければ…
と、ベッドにもぐりこんだら、
すぐに、ガチャッと、鍵の開く音が…
ストレス発散に、母が入ってきました。
お昼ごはんに、母はサンドイッチを
持ってきてくれていたので、
申し訳ない、と思い、
具合が悪い事情を説明し、
サンドイッチを食べたら、すぐ、横になるね、
と、話しました。
せっかく、ストレス発散に来てくれた、
マイペースとはいえ、母を無下に追い返すのは、
心苦しすぎるので、
やっとのことで、二言三言、会話をしていたら、
風邪の方ではなく、
ついに、副腎の発作が…
母が絶好調で、話しているところ、
申し訳ないけれど、
慌てて、ベッドに直行→…
いったん、母は帰ったのですが、
まだ、喋り足りなかったようで、
鍵をあけて、また、ベッドまで喋りに来ちゃった(^-^;
どーも、重症の病人、という、自覚が無いのでしょうねぇ～
ベッドの足元で、ぺらぺら、話し始めたので、
「副腎の発作で、喋られない…」
と、やっとの事で、伝えたら、
帰っていきました。
その後の、生活のペースは、ガッタガタ～
午前中に、久々に、自分のペースで、
ご飯を作り、自分の食生活も、改善できたけれど、
昼から、グタグタ～
精神状態も、最悪なので、
よく覚えていないのですが、
ひたすら、ドカ食いして、
ストレス発散してしまいました
。糖質をドカ食いしたら、
余計に体の具合が悪くなるのに…
今日からは、食生活の改善を、
再び、頑張ります
。副腎が悪いと、甘い物、辛い物を
欲するんですよねぇ。
その上、ストレスの発散のしようがない。
ついつい、最近、気付けば、
ドカ食いに走ってしまうぅぅ。
本日は、ぜーったいに、食生活をキチンと守る
人間の体は、食べたもの、口から入るもので、
出来ているのだー！！！
（↑ 自分に言い聞かせています(^-^;）
このままでは、１月１７日のサークルにも、
参加できないわっ
まずは、今日、一日、頑張ろう
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