子どもの食事どうしてますか？

Buongiorno(^o^)/



子どもの食事って、どうしてますか？
自分とは違って結構気を使いますよね、
栄養とか大丈夫かな？


腸食理論がわかっていると、
献立作りに役立ちます(^^)


今夜は、雑穀ご飯とぶりの照り焼き、魚のすり身入りお味噌汁、鳥のゴマ焼き蒸しかぼちゃとトマト添え


たんぱく質、ミネラル、ビタミンをバランスよく
取り入れました


ぶりの照り焼きが、たまたまハートに〜💕

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写真を撮った直後に、♡をパクリびっくり
たんぱく質大好きな骨太の2歳児です(^^)



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毎週お役立ち情報がたくさんありますよ♪
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🔸家族と大切な人のために今からできること🔸
さあこの腸食ライフスタイルレッスン10/14
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お読みいただきありがとうございます♪



私が腸食ライフスタイルアドバイザーとして、
実際に送っている食生活やスキンケアを中心にご紹介しています(^^)



過去記事





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身体の中から外からアプローチ
艶肌ビューティーを提案する
さあこのライフスタイルレッスン♪
腸食ライフスタイルレッスン

毎日の食事が未来の身体を作ります
ご自身のため、家族のため、大切な人のために
栄養の吸収場所となる「腸」を大切にするための講座です

今回のテーマは「グルテンについて」
グルテンフリーってよく聞くけど、そもそも何にいいの？
その他、毎日の生活に取り入れやすい「腸食」をご提案

10月14日（土曜日）10時〜11時
長野市若里 Dライフスタイルショプにて
受講料1500
秋のお肌のための手作りスキンケアレッスン

「腸」を大切にする事で、美肌に繋がります
そして、身体の外からも優しい素材でお肌をお手入れしましょう

今回は、アレンジ次第で応用がきく、シンプルな化粧水とクリームとスクラブ

こちらのティンクチャーを使った化粧水も作ります

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10月14日（土曜日）13時〜14時半
長野市若里Dライフスタイルショップにて
受講料（材料費込み）2500円

同時開催  今富淳子さん主催
読書の秋 長野でワールドライブラリー

世界の絵本のリーディング会です

10月14日（土曜日）
11時〜12時/14時半〜15時半
長野市Dライフスタイルショップにて
受講料1500円

お問い合わせ
&ご参加希望の方はメッセージ下さい♪


ciao(^o^)/