こんにちは、自然と健康に気遣ってしまう年になってきた山田タロウです。
安くてうまくて、体にも良い。そんな食事が理想的ですよね。
料理というと、何か手が込んでなきゃいけないと思ってしまい、自炊をしてない人っていませんか？
そんな方にオススメなのが電子レンジでチンするだけなメニューです！
もちろん冷凍食品を使うわけではありません。
材料をもりつけて、ラップを掛けて、チンするだけでできてしまう料理がいくつか存在するんですよ！
しかも、油を使わないですし、煮たりするより栄養素が逃げにくいというメリットがあります。
もちろんデメリットもあるのですがね・・・。
火が通りにくい食材は下ごしらえしておく必要がありますし、煮て吹きこぼしたほうがいい食材もあるからです。
※アク抜きが必要だったり、農薬等が多い野菜だったり
キャベツやしめじ、タマネギをお皿に敷いて、豚バラ肉を上に載せる。
軽くポン酢等を掛けてチン、これだけで結構おいしいです。
何より、料理に掛かる時間・光熱費が電子レンジ料理の方が安い事が多いです！
必ずおかずを二品以上作らないとうるさい人に作っている貴方
一品をレンジ料理にするだけで楽になるかも！
節約しつつお小遣稼ぎも！
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