思い立ったが吉日…全く無計画ですが、ダイエットをすることに決めました。
ここで公開宣言すれば、食べるの我慢できるかな〜と、思って…。
先ずは、目標−5㎏！3年前の体重に！
でも本音は、−3㎏痩せればしめたもの♡
体重を発表する程の勇気はないのだけれど、何キロ減ったかは公表したい…
何か月間も体重を計っていないので、明朝計りたいと思います。ダイエットは明朝からのスタートで！
短期集中で一週間、食い意地っ張りを封印します。継続するかは成り行きで…(^^;;
基本は糖質制限ダイエット。炭水化物をなるべく控えようと思います。アルコールも自宅では控えるつもりです。
7月13日（水）晩ごはんは序章です！
サニーレタス巻き
サニーレタスに昨日の冷やし中華の残り物の具を挟んで。赤、黄パプリカを追加。胡麻とコチュジャンでいただきます。カプサイシンでの燃焼に期待して♡マヨネーズも追加したいけれど、グッと我慢。
昨日の冷やし中華の際に茹でたムネ肉の茹で汁を中華風スープにして。キュウリの煮物と味付けがダブらない様に、ごま油を垂らして。
こちらは若干甘めの味付けで。
詳しくは同日別記事を見て下さい。
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